11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 98,39g | Karb: 187,31g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Черный 56%, Своя Лінія Варенье, Власна Марка Творог 0,2%, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Маркетопт Лаваш, Своя Линия Мёд Разнотравье, Оладьи на Кефире, Власна Марка Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку , Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Маркетопт Лаваш, Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|