12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 85,46g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Lijnzaad, Magere Kwark. Öğle Yemeği: Lovilio Parmigiano Reggiano, Champignons, Knoflook, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Witte Tarwebloem, AH Gesneden Uien. Akşam Yemeği: Grand'Italia Fusilli, Lidl Vegan Rulgehakt, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Knoflook, Olijfolie, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes. Aperatifler/Diğer: Geroosterde Gezouten Pinda's, Aldi Chateau Puur Hazelnoot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|