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stagnation… ça ne m’étonne pas car j’ai augmenté mon apport de 50kcal mais je ne suis pas encore à mon quota de maintien. je n’ai pas l’air d’avoir pris du gras, à voir plus tard sur une balance impédancemètre
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50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1848 kcal
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Yağ: 63,50g | Prot: 121,17g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Pomme, Yoplait Skyr Nature, Grainéa Flocons D’Avoine, Continente Graines de Chia. Öğle Yemeği: Oignons, Patate Douce, Notre Jardin Mâche, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Weight Watchers Protein Wrap. Akşam Yemeği: Gomme Xanthane, Navets, Ayam Pâte de Curry Rouge, Tanoshi Nouilles Japonaises Soba, Ayam Crème de Coco Allégée , Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Marque Repère Pavés de Saumon Atlantique sans Peau. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Chips Salt And Vinegar, HEMA Milk Banoffee. devamı için...
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sabit kilo
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