12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 58,27g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Йогурт с чиа, ЯНТА Сыр Моцарелла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Курица с шампиньонами, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|