12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 94,37g | Prot: 94,06g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Каждый День Адыгейский Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каждый День Адыгейский Сыр, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|