12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 94,73g | Karb: 174,72g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Jambon de Dinde, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Thé sans Sucre, Banana Bread, Pomme, Parmesan (Râpé), Bio Village Soja Cuisine, Courgette, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Filet de Poulet, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Banana Bread, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Blanquette de Veau, Bordeau Chesnel Saint Agaûne la Fine, Vin Sauvignon Blanc. Aperatifler/Diğer: Thé Vert, Carrefour Amandes , Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
2h à la salle de sport hier soir ça paye 👍
bodybalance et bodyjam 😉
12 Eki 23 üye tarafından: keziah35
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|