10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 122,27g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Слобода Масло Растительное, Помидоры, ВкусВилл Руккола. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Слобода Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|