|
🐷 первая неделя -4,6
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 100,89g | Karb: 121,41g.
Kahvaltı: Вараксино Яйцо, Пятерочка Апельсин. Öğle Yemeği: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Кальве Майонез Легкий, Листья Салата, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|