12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 32,13g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Tomaten, Ja! Deutscher Gouda, Ja! Vollkorn Toastbrot, Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Kirschkuchen, Kaffee, Glasnudelsalat, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Akşam Yemeği: Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jacobs Kaffee 2 in 1, Gut & Günstig Kohlrouladen. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|