12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 40,56g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сахар. Öğle Yemeği: Огурец, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная «Вкусная», Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Чай с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Кофе, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|