22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 78,28g | Karb: 199,46g.
Kahvaltı: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Elma. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|