12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 72,00g | Karb: 121,98g.
Öğle Yemeği: Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Lidl Gurke, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rote Zwiebeln, Lidl Haferflocken, Ei, Zucchini, Olivenöl. Akşam Yemeği: Neosupps Whey Protein, Vemondo No Milk 3,5%, Marmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Sondey Biscino Black & White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|