12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 56,85g | Karb: 184,24g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Äpfel. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Not Guilty Holly Pop. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|