12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 60,45g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pecel Sayur. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Ikan Panggang. Akşam Yemeği: Apel. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|