12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2068 kcal
|
Yağ: 110,23g | Prot: 113,49g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Творог 9%, Granolife Гранола Манго-Ананас. Öğle Yemeği: Fine Life Сухари с Изюмом , Русский Хлеб Хлеб Черный, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Селедка, Картошка Вареная, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: О'зера Конфеты, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|