#ungeschminkt Günlüğü, 12 Eki 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ekim 2023:

995 kcal

Yağ: 37,10g | Prot: 64,71g | Karb: 90,36g. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Becel Vital Omega 3, Dr. Almond Pfälzer Landbrot. Akşam Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Oryza Milchreis. devamı için...

2044 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Auch halten kann ein Erfolg sein.

12 Eki 23 üye tarafından: herbstfrau

Zu mir hat mal jemand gesagt : Halten ist die beste Leistung eines Torwarts 😉...akso kann es bei mir keine schlechte Leistung sein ! ...( Ich über allerdings noch...)

12 Eki 23 üye tarafından: buecherwurm_02


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 12 Eki 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi