12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 53,46g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Border Viennese Whirls. Öğle Yemeği: Aldi Light Mayonnaise, Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Sweet Harvest Sweetcorn, Weetabix Weetabix, Капуста. Akşam Yemeği: Ilchester Mature Cheddar, Asda Basmati Micro Rice, Sweet Harvest Sweetcorn, Aldi Light Mayonnaise, Tesco Tuna Chunks in Spring Water. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|