10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 26,04g | Karb: 36,02g.
Kahvaltı: Мандарины, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Помидоры. Öğle Yemeği: Салат из Кальмаров. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|