12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 126,13g | Karb: 186,52g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Морковь Свежая, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Апельсин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|