12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 54,47g | Karb: 262,62g.
Öğle Yemeği: Zwiebeln, Buitoni Linguine, All Seasons Basilikum , Dosentomaten, Knoblauch, Kapern, Oregano. Akşam Yemeği: Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Essiggurken, Lidl Dattelcherrytomaten, Billie Green Salami Klassik, Ketchup, Eisbergsalat, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Aperatifler/Diğer: Alpia Zartbitterschokolade, Zucker, Dr. Oetker Vanillezucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpia Zartbitterschokolade, Natura Ei-Ersatz, Alpro Skyr Style Mango, Banane, Beste Ernte Kidneybohnen, Intact Traubenzucker Himbeere. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|