12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 106,29g | Karb: 66,13g.
Öğle Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: BH Requeijão Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Ibituruna Mussarela, Costela Bovina. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|