12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 43,95g | Karb: 236,33g.
Kahvaltı: Naturgut Bio-Beeren-Hafer-Crunchy-Müsli , REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Elstar. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Kokosmilch, Gemüse, Hokkaido Kürbis, Rapsöl. Akşam Yemeği: Wirsing, Aldi Paprika, Tilsiter, Karotten, Strauchtomaten, Fruchtsalat, Hofpfisterei Frankenlaib, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: REWE Banane, Nesquik Kakaopulver, Milka Zartbitterschokolade, DM Bio Schokolierte Apfelringe, DM Dinkel Doppelkeks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|