13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 52,89g | Karb: 218,23g.
Kahvaltı: Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Garden Гречка с Курицей и Вешенками. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан, Чурчхела. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|