12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 47,14g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Quaker Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Saori Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Bayam, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak. Aperatifler/Diğer: Stroberi, Padimas Roti Panggang Blueberry, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Tropicana Slim I Sweet, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Garam, Gula Merah, Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|