13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 120,26g | Karb: 103,23g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Съем Слона Горбуша с Овощами и Сыром, Цена и Качество Зразы Картофельные с Грибами, Бутерброд с Семгой. Akşam Yemeği: Белый Замок Сыр Легенда Алтая. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|