12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 65,24g | Karb: 222,16g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, K-Classic Duo Creme Chocremo, Philadelphia Schnittlauch, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Kaufland Kaffeesahne 10%. Öğle Yemeği: Ehrmann Almighurt Erdbeere, K-Classic Pizza aus dem Steinofen Thunfisch. Akşam Yemeği: Almighurt Heidelbeere, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Red Bull Sugarfree Energy Drink. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Fruchtbonbon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|