13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 91,43g | Karb: 75,42g.
Kahvaltı: Кофе утро, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Форель запечённая, Макфа Триколлини Отварные, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Akşam Yemeği: Салат колейдоскоп. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|