13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 11,71g | Prot: 93,66g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Eismann Gemüse-Reispfanne, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Grappa, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Elstar, Flensburger Gold. Aperatifler/Diğer: DM Bio Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|