13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 96,94g | Karb: 60,55g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Aperatifler/Diğer: NL International Smart Go Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|