kasetas Günlüğü, 13 Eki 23

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Buenos días fitnes people estamos en 73 kilos, esta semana con dos fiestas por el medio y vacaciones ha sido rara pero por los menos hemos entrenado todos los días.
Hay que disfrutar también de vez en cuando

73 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

El tomarse unos días de descanso de "restricciones" siempre le viene bien a la cabeza para resetear y coger impulso.

13 Eki 23 üye tarafından: Athëlas

Si, sino puedes saturarte y tirarlo todo por la borda

13 Eki 23 üye tarafından: kasetas

Exacto. Lo malo que hay personas que si se dejan llevar una vez ya les cuesta retomar las restricciones. El ser humano que somos mucho de placer jeje.

13 Eki 23 üye tarafından: Athëlas

Yo abandoné en pandemia y llevo 30 kg de más en él body y no de masa muscular 😂😂😂

13 Eki 23 üye tarafından: harrypoty1

lo que va bien es hacer una comida a la semana libre .

13 Eki 23 üye tarafından: jiraya sc

yo en ese día libre me como un entrecot de ternera pure protein para el body jeje el fin de semanita si tengo que salir a darme una vuelta. También 1 vez al mes o como mucho 2 me tomo un cafelito en la campana con un dulce siendo de Sevilla y la tradición tapera que tenemos hay que llevar la relación amor\odio lo mejor posible

13 Eki 23 üye tarafından: emurita

La verdad que a los que nos gusta comer y beber esto es un verdadero reto jajajaj

14 Eki 23 üye tarafından: kasetas


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