12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 93,07g | Karb: 133,01g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламбер Сыр Маасдам , Приготовленный Яичный Желток, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Barilla Pesto, Макароны Отварные, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Barilla Pesto Con Rucola, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Рахат Лукум, Победа Темный Шоколад 100 % с Цельным Фундуком, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|