13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 66,20g | Karb: 161,14g.
Kahvaltı: Zuegg Варенье Сливовое, Оладьи на Кефире, Горянка Сметана 25%. Öğle Yemeği: Каждый День Адыгейский Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Стародворье Сосиски "Сочинки". Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|