13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 26,93g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Меленъ Баклажаны с Овощами, Гречка. Öğle Yemeği: Prisma Яблоко Антоновка. Akşam Yemeği: SPAR Чипсы со Вкусом Бекона, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Коломенское Хлеб Ароматный, Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|