13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 204,65g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Zuivelhoeve Duo High Protein. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|