13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 80,41g | Karb: 131,43g.
Kahvaltı: Сырники, Варенье. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Соус Альфредо, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Akşam Yemeği: Astoria Бургер Соус, Гречка Отварная, Елки-Палки Солянка, Равиолло Котлеты Домашние. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Блины на Молоке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|