13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 101,76g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: Яичница Яичница, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Лук, Помидоры, Твой Дом Куриные Голени. Akşam Yemeği: Победа Темный Шоколад без Сахара, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Сладкий Перец, Добрый Кола. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|