13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 71,89g | Karb: 267,10g.
Kahvaltı: Mieszko Krówka, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой, President Плавленый Сыр Чизбургер, Смак Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Pasta Reggia Макароны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, O'Zera Суфле Манго. Akşam Yemeği: Sandomi Конфеты Арахисовые с Шоколадом, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Огурец, За Родину Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Içim Ayran. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|