13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 69,74g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Elstar, Naturgut Bio-Beeren-Hafer-Crunchy-Müsli. Öğle Yemeği: Karotten, Erbsen, Pellkartoffeln, Followfish Schlemmerfilet Bio-Brokkoli-Käse. Akşam Yemeği: Fruchtsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Rapsöl, Zwiebeln, Lidl Rote Beete Gekocht, Kerrygold Butter, Hofpfisterei Frankenlaib, Tilsiter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|