13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 99,29g | Karb: 117,15g.
Kahvaltı: Вода, Куриные Котлеты с Сыром, Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Рассольник с Курицей, Вода. Akşam Yemeği: Вода, Куриные Котлеты с Сыром. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|