13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 129,75g | Karb: 256,16g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибас, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Agama Филе Телапии, Яйцо. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Монастырский, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Победа Темный Шоколад без Сахара, Окей Банан, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|