13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 147,45g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Moisan Pain Intégral Bio, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Carrefour Aiguillettes de Poulet, Oeuf, Poivrons Verts, Bonneterre Parmesan, Tomates, Salade Verte. Akşam Yemeği: Skyr 0%, Viande de Lapin, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Picard Abricots en Oreillons. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|