13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3365 kcal
|
Yağ: 161,41g | Prot: 89,16g | Karb: 387,33g.
Kahvaltı: Felix Äppelmos, ICA Havregryn. Öğle Yemeği: Eldorado Kycklingburgare, Barilla Farfalle. Akşam Yemeği: ICA Basic Honung, ICA Kakao, ICA Havregryn, Arla Smör. Aperatifler/Diğer: Olw Sourcream & Onion Chips, Nutrilett Choklad, Nutrilett Vanilla Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|