13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 64,73g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Muz, Sütaş Süt, Carrefour Chia Tohumu, Ceviz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dardanel Zeytinyağlı Poşet Ton Balığı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|