13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 53,46g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Azucarera Sirope De Agave, Kellogg's Rice Krispies, Hacendado Yogurt Proteico , Arándanos, Danone +Proteína Stracciatella, Auchan Piña en Su Jugo. Öğle Yemeği: Patatas Cocidas, Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Auchan Parmigiano Reggiano DOP , Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Arroz con Pollo Asado. Aperatifler/Diğer: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Pan Blanco, Manzanas Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|