13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 48,71g | Karb: 70,05g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. Öğle Yemeği: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella. Akşam Yemeği: REWE Bio Räucher-Tofu, GutBio Das Pure, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Tomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Not Guilty Holly Pop, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|