13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 70,06g | Karb: 194,14g.
Kahvaltı: Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Мёд, Конфета, Aldi Light Mayonnaise, Asda Couscous, Tesco Butterhead Salad, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Cucumber , Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Aldi Light Mayonnaise, Morrisons Tuna Chunks in Brine, Heinz Baked Beans, Tesco Chestnut Mushrooms, McCain Crispy French Fries. Aperatifler/Diğer: Ambrosia Rice Pudding, Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|