13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 97,60g | Prot: 182,06g | Karb: 203,88g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo sin Piel, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Trucha, Cebollas, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Arroz Blanco Cocido. Akşam Yemeği: Manzana Verde, Queso Mozzarella, Cebollas, Tomates Rojos, Aguacate, Exito Aceite de Girasol, Masmai Arepa de Puro Maíz Amarillo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Justo y Bueno Maiz Pira , Naranjas, Viandé Jamón de Cerdo Variedad Pierna Premium . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|