06 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 114,66g | Prot: 118,81g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: Яичница, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Торт Зефир, Взбитые Сливки, Фрукты, Орехи, Джем, Каравай Хлеб Столовый. Öğle Yemeği: Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Кофе (из Молотых Зерен), Show Time Попкорн Карамель, Простоквашино Сметана 25%, Борщ, Каравай Хлеб Столовый. Akşam Yemeği: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Фуджи. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Винегрет, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|