11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 63,68g | Karb: 227,77g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Cofix Ролл с Ветчиной и Сыром, Гост Пломбир. Akşam Yemeği: Секс на пляже, Пышка Пышка , Кофе, Fine Food Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|