13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 74,71g | Karb: 220,62g.
Kahvaltı: Nanas, Pepaya, Semangka. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Kemangi, Nasi Putih, Pecel Lele. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Lalapan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Selfioktavia Kilo Geçmişi
|